Как се прави „детоксикираща вана”?

Как се прави „детоксикираща вана”?

Детоксикацията на тялото чрез прочистване на кожата е древно лекарство, което всеки може да приеме в уюта на собствения си дом. Кожата (чрез потта) е третият по важност орган след бъбреците, който помага на организмът да се прочисти от токсините. Детоксикиращата вана ще помогне на тялото ви да премахне токсините и да усвои полезните минерали, които са във водата. Най-хубавото е, че ще ви остави освежени и отморени.

i132Планирайте вашата баня за ден, в който имате най-малко 40 минути на разположение. Смята се, че първите 20 минути помагат на тялото да премахне токсините, докато следващите 20 минути са за усвояване на минералите във водата.

Напълнете ваната до горе с приятна за вас топла вода. Добавете английска сол (магнезиев сулфат). Потапянето в английска сол действително помага за балансирането на нивото магнезий в тялото, за борба с хипертония (високо кръвно) и болки в ставите. Английска сол може да си купите от аптеката.

  • За деца до 7 год, добавете 1/2 ч.чаша за стандартна вана.
  • За деца от 7 до 12 год, добавете 1 ч.чаша за стандартна вана.
  • За деца над 12 год. и възрастни, добавете 2 ч.чаши за стандартна вана.

Използвайте таблицата по-горе и добавете същите количества сода бикарбонат. Например ако приготвяте вана за възрастен, сложете 2 ч.ч. английска сол и 2 ч.ч. сода бикарбонат. Содата за хляб е известна със своята почистваща способност и дори има противогъбични свойства. Освен това прави кожата много мека.

i131

По желание може да добавите сок от корен на джинджифил. Тази стъпка не е задължителна, но джинджифилът спомага за затоплянето на тялото и по този начин чрез потта се отделят повече токсини. В зависимост от капацитета на вашата вана и вашата чувствителност, сложете между 1 и 3 супени лъжици сок. Добавянето на джинджифил е особено полезно, ако не се чувствате добре или сте болен от грип или настинка.

essential oil in actionДобавете ароматерапевтични масла. Отново е по желание, но много хора обичат аромата на тези масла, а и маслата, имат специфични терапевтични свойства. Има много масла, които ще направят банята още по-приятна и релаксираща, като лавандула и иланг-иланг, както и такива, които ще помогнат в процеса на детоксикация – масло от чаено дърво или евкалипт. Около 20 капки са достатъчни за една стандартна вана.

i133Ако предпочитате, можете да използвате пресни билки. Добавете листа от мента (затоплящо действие), цвят от лавандула (успокояващо действие), лайка (успокояващо действие) или нещо друго, което да отговаря на настроението ви.

Разбъркайте всички съставки във ваната, а след това легнете вътре. Останете така за около 40 минути (колкото по-дълго, толкова по-добре) или поне най-малко 20. Трябва да започнете да се изпотявате през първите няколко минути. Ако ви е прекалено горещо, започнете да добавяте студена вода във ваната, докато не изстине и обратното.

i129

След ваната изтъркайте тялото си с естествена гъба или растителна четка. Това ще стимулира лимфната система, която да помогне с освобождаването на токсините. Използвайте дълги, нежни движения, насочени към сърцето.

   

Сподели

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *